EASY TONEなるリーボックの痩せる靴を履いて、週に3日はじっとりと汗をかくまでウォーキングを行う。
たまには、ランニングもする。
ほぼ毎日腕立て伏せを行い、スクワットも100回くらいする。
ビリーズブートキャンプには入隊したものの、なんかビリーさんの筋肉ムキムキな感じと、あの顔に馴染めなくて、早々に除隊したが、前述の通りそれなりに運動している。
そして今日の体重発表。
172cm、67.6kg
おい、、、、へってねぇどころか100gふえてんじゃねーか！！
努力してんのにぃ！！！
だれか、オススメのダイエット方法を教えてくれ。
今のところ効果は数字にはあらわれてません。
でも少しは効果を感じる事もなくはないんだよ。
内転筋(ふとももの内側)あたりがたるんでたので、内転筋に効くというスクワットをやっていたら、体重はへってないけど、少しだけ太ももが引き締まりました。
もともとの47kgはまぁ、痩せ過ぎとしても、キャラクターイメージ的に55kg以下をまずとりあえずの目標としたい。
最終目標は50kg。
道のりは長い。
長すぎる。。。。。。
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僕も地味ダイエットしてます。
僕は１７２センチで６５、６kgです。身長は１０センチのサバ入りです。あーめん。
って事で一緒に頑張りましょう。ダイエッツ日記には必ずコメントしていきます。
おーいえす。
そうだといいんですが、、、。
お互いにダイエット頑張りましょう。
諦めたらそこで試合終了ですって、昔エライ人がいってました。